2下へ指をズラしながらアゴ先までほぐす 人さし指の位置を下にズラし、アゴ先まで3カ所に分けてほぐしたら、反対側も同様に。 人さし指の腹で骨をほぐす意識で筋肉をしっかりとらえて。 2）固まりやすい〝嚙む〞筋肉をリリース！ 1「咬筋」を親指 今回は、硬くこわばってしまった顔の筋肉をほぐす簡単なマッサージを2つご紹介します。 1 咬筋（こうきん）マッサージ 咬筋は、噛むときに使う筋肉で、歯を食いしばったときに盛り上がる部分です。 ストレスを感じると奥歯に力が入ることが多いので緊張を和らげるには「顔が命」？ 緊張を和らげる方法をお伝えします。 あなたは、笑顔に自信が持てない、 顔の表情が硬くて、人から警戒されている気がする、、 自然な態度が取れず、仕草がぎこちなくなる・・・ こんなコミュニケーションの問題を 感じたことはありませんか？
表情筋をゆるめるとほうれい線が消える 硬直した顔筋ほぐして老化防止 ほうれい線 Nikkei Style
